Cinco hábitos nocivos para su dentadura
Si no quiere hacer millonario a su dentista, le entregamos consejos simples pero importantísimos y efectivos para proteger sus dientes.
Por EL ÁGORA / Foto: ARCHIVO
Dentro de las visitas de urgencia más comunes a los dentistas se encuentran las fracturas de dientes y muelas. Simplemente llega un momento en que algunas piezas dentales se desmoronan como un monte de arena.
Puede suceder cuando mastica un chicle, come palomitas de maíz o pollo frito. Y es que probablemente hay algunas cosas que uno hace que son “veneno” para los dientes. Y, simplemente, no lo sabemos.
Expertos en salud bucal escogieron algunos de los peores hábitos que podemos tener para el cuidado de nuestros molares, premolares y caninos.
1) Morder hielo
El hielo -como cualquier alimento duro- rompe frecuentemente los dientes. Pero masticar hielo, que es común especialmente entre los niños, provoca pequeñas astillas en el esmalte dental. Las astillas pueden convertirse en grietas más grandes que, eventualmente, podrían requerir tratamientos como endodoncias y coronas. Incluso la extirpación del diente.
2) Masticar el lápiz
Los dentistas no entienden por qué la gente tiene la costumbre de morder sus lápices o lapiceras. Algunos llegan incluso a “comer” las tapas de los lápices a pasta. La doctora Natasha Flake, presidenta de la Asociación Estadounidense de Endodoncistas, afirma que eso puede producir “traumatismos repetidos”. Y cuenta que “hace poco, un paciente se fracturó el diente frontal cuando intentaba quitarle la tapa a un marcador”.
3) Tomar bebidas energéticas
Las bebidas energéticas suelen ser más dañinas para los dientes que las gaseosas o los caramelos, porque generalmente tienen niveles más altos de ácido. Y el ácido erosiona el esmalte. “Esas cosas son brutales”, dijo la doctora Eugena Stephan, decana de la Facultad de Medicina Dental de la Universidad de Buffalo. “Y la gente los bebe todo el día, lo que es lo peor, porque se bañan los dientes en ácido y azúcar”.
El consejo es no tomar bebidas energéticas, gaseosas ni café. Y si lo hace, lávese los dientes. Pero jamás enseguida, porque puede dañar más el esmalte. Es mejor esperar una hora y luego cepillarse. De esta manera la saliva, que es protectora, puede volver a endurecer el esmalte dental y neutralizar la acidez de la boca.
4) Fumar o vapear
“Fumar es una de las peores cosas que se puede hacer por la salud bucal. Pero existe una idea errónea generalizada de que vapear es más seguro”, dijo el doctor Carlos Quezada, de la Universidad de Nuevo León, México.
Y es que cuando se vapea, se sigue inhalando nicotina, además de otras sustancias químicas. Se ha demostrado que la nicotina provoca un aumento de bacterias y placa en la boca. Y los sujetos que vapean tienen microbiomas orales menos saludables que las personas que nunca fumaron.
5) Usar pasta dental sin flúor
El doctor Quezada no se explica por qué algunas personas en redes sociales rechazan el uso del fluor. “Son los terraplanistas de los dientes. Sencillamente unos ignorantes. Usar pasta de dientes sin flúor aumenta mucho las tasas de caries dentales”.
El fluor estimula la formación de nuevos minerales, fortalece el esmalte e inhibe las bacterias que pueden causar caries. “No usarlo te regresa a la misma época en la que estaban tus abuelos o bisabuelos, en la que las caries dentales eran tan comunes. Y las personas tenían dentaduras postizas desde jóvenes”.
